So-Low
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Histórico de Peso

Peso Inicial
89 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg

Peso Atual
74,8 kg
Desempenho : A Perder 1,4 kg por Semana

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 9,8 kg
I am a young 52 year old, enjoy all things arts and crafts. Have recently taken up photography and am loving it. I live in Durban, South Africa. I always had a reasonably good figure and then when I was about 38 I needed to loose about 4 Kg's so I went on those machines that zap you, promising instant weight loss and - oh yes I got it, but the problem is that within a month, I had picked up the 4 Kg's + 2 and so my yo-yo dieting began. I have now found this site and am determined to loose my weight the healthy way even if it slowly but surely.

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Kimmy321
Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: peso estável Steady
lamb123
 
grow_a_pear
Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down

Livro de Receitas de So-Low

Calorias : 562kcal | Líp: 55,35g | Carbs : 3,45g | Prot: 14,54g
Fettuccini Alfredo Sauce
A creamy low carb sauce that changes depending on the meat used.
Calorias : 382kcal | Líp: 4,46g | Carbs : 14,80g | Prot: 71,21g
Cheesy Chicken and Spinach
A delicious and inspiring main dish that will combines all your nutrition needs in a bowl.
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Alimentos e Exercícios Recentes de So-Low


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