Tinria
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Histórico de Peso

Peso Inicial
94,4 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg

Peso Atual
91,9 kg
Desempenho : A Ganhar 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam: 26,9 kg

Histórico de Peso de Tinria


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Última pesagem: peso estável Steady
 
Большая Гарпия
Última pesagem: peso estável Steady
Тошикk
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Última pesagem: A Perder 0,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Tinria

Calorias : 244kcal | Líp: 4,00g | Carbs : 26,86g | Prot: 25,43g
Протеиновый Коктейль Банановый
Важнейшая составляющая рациона спортсмена.
Calorias : 63kcal | Líp: 0,97g | Carbs : 11,85g | Prot: 2,15g
Овсяное Печенье
Низкокалорийное печенько.
Calorias : 44kcal | Líp: 1,53g | Carbs : 6,85g | Prot: 1,95g
Рататуй Диетический
Овощи в духовке под фольгой.
Calorias : 414kcal | Líp: 18,20g | Carbs : 9,89g | Prot: 51,67g
Салат из Пекинской Капусты с Говядиной
Блюдо питательное и очень вкусное.
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Alimentos e Exercícios Recentes de Tinria


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