Tusenichka
Registado a fevereiro 2016
|
Publicações
169
Seguindo
67
Seguidores
18
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
68 kg
Perdidos até agora:
6,6 kg
Peso Atual
61,4 kg
Desempenho :
A Perder 1,4 kg por Semana
Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam:
1,4 kg
|
|
Меня зовут Наталья, 38 лет. Пытаюсь найти свой стиль жизни, чтобы оставаться стройной, молодой, физически сильной и при этом не голодать и не соблюдать никаких диет. Давно поняла, что диеты работают только в одном случае, если их придерживаться всю жизнь( Если для вас это реально, то вперед=:) Я в свое время перепробовала несколько, реальные результаты были после японской диеты и питания по системе Ковалькова. На "Ковалькове" худела на 10 кг и где-то год сохраняла желанный вес (58 кг), но постепенно отошла от этого питания и вес соответственно тоже "отошел"))
Сейчас мои параметры: рост 166, 67 кг, цель 58-60 кг. Сейчас стараюсь придерживаться своей нормы КБЖУ для похудения и при этом не ограничиваю себя в наборе продуктов, все же стараясь выбирать более полезные.
|
Histórico de Peso de Tusenichka
Seguindo
|
|