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Peso Inicial

65 kg

Perdidos até agora: 15 kg

Peso Atual

50 kg
Desempenho : A Perder 0,1 kg por Semana

Peso Alvo

52 kg

Ainda faltam: 2 kg

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Fase maintance..
Start 75++kg 👉🏼65+kg (dimulai dgn kurangin porsi scr bertahap, minuman manis + gorengan/cemilan, loss 10 kg)
65 kg 👉🏼 50 kg 'now' (dimulai dgn defkal, loss 15 kg)

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	peshek
	Última pesagem: A Ganhar 0,0 kg por Semana

	dita arik
	Última pesagem: A Perder 2,1 kg por Semana

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	Última pesagem: peso estável

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