bertran6
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Histórico de Peso

Peso Inicial
111,1 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg

Peso Atual
102,5 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo
72,6 kg
Ainda faltam: 29,9 kg
I'm 49, mother of 4 kids ages 15-25. Over the years of being home with them all day, I tended to gain weight and have had trouble getting it off. I have lost weight several times, the last time on LA Weight Loss, but gained it all back. I am trying to do things smarter and just eat less and stick to protein and healthy carbs. I wanted to join this website mostly for support from people who are also struggling.

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Suzi161
Última pesagem: peso estável Steady
 
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Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana Down
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Livro de Receitas de bertran6

Calorias : 149kcal | Líp: 4,60g | Carbs : 25,64g | Prot: 6,61g
Balsamic Roasted Vegetables
A great veggie side dish with different types of peppers, squash, carrots, asparagus, zucchini and onion.
Calorias : 372kcal | Líp: 19,20g | Carbs : 24,66g | Prot: 25,49g
Chicken Tostadas
A very fresh idea for a snack or meal.
Calorias : 147kcal | Líp: 3,05g | Carbs : 5,27g | Prot: 24,12g
Garlic Lime Chicken
Garlic lime boneless chicken breast you can grill, broil or sauté.
Calorias : 96kcal | Líp: 7,15g | Carbs : 7,62g | Prot: 2,85g
Classic Mashed Cauliflower
A great substitute for mashed potatoes.
Calorias : 191kcal | Líp: 6,44g | Carbs : 5,43g | Prot: 29,38g
Spinach Stuffed Chicken Breast
Truly delicious spinach, onion and feta stuffed chicken breasts.
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Alimentos e Exercícios Recentes de bertran6


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