bnmjimmy
Registado a julho 2007
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Histórico de Peso

Peso Inicial
103,9 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg

Peso Atual
93,0 kg
Desempenho : A Perder 0,3 kg por Semana

Peso Alvo
88,5 kg
Ainda faltam: 4,5 kg
age:27
just adding a little fun to my diet thats why I'm here. trying to keep this interesting and find some helpful tips.
I was 4 yrs in the marines. came out in '03 and since then my weight has just gone up.
oh well, shit happened and now i'm fixing it.
my goal is 195 lbs w/ 10% bodyfat.
Doesn't sound to chabby eh?

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kaylani13
 
dontyoudothat
Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
gina1969
Última pesagem: peso estável Steady
   

Livro de Receitas de bnmjimmy

Calorias : 108kcal | Líp: 7,16g | Carbs : 1,02g | Prot: 9,62g
Parmesan Chips
Crunchy chips that are great as a snack or tossed into a salad for a little extra crunch.
Calorias : 368kcal | Líp: 24,27g | Carbs : 5,04g | Prot: 30,70g
Fake French Toast
Great way to avoid bread but still get the sweetness of french toast.
Calorias : 125kcal | Líp: 11,57g | Carbs : 0,86g | Prot: 4,48g
Bacon Wrapped Jalapeno Pepper Poppers
These little gems are outstanding as a snack or appetizer.
Calorias : 24kcal | Líp: 0,70g | Carbs : 0,69g | Prot: 3,57g
Diet Rolls (Bread Replacements)
A great alternative to bread.
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