broldan70
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Peso Inicial
108,9 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg

Peso Atual
120,2 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo
86,2 kg
Ainda faltam: 34,0 kg
Hello everyone, just wanted to say that I am looking foward to getting started back on my fatsecret.
I went off of my diet at the end of aug. this year because I have had so much going on in my life that I couldn't find the time to log in like I should have. I am changing that today! I have alot of weight to get rid of and I am looking foward to getting myself back on the wagon.;)

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Última pesagem: A Perder 0,9 kg por Semana Down
 
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Livro de Receitas de broldan70

Calorias : 107kcal | Líp: 4,45g | Carbs : 7,69g | Prot: 8,59g
Pepperoni Pizza Muffins
Delicious mini pizzas using muffin pans.
Calorias : 142kcal | Líp: 0,42g | Carbs : 29,49g | Prot: 4,33g
White Pita Bread
Easy homemade pita bread that's useful for any meal in so many ways.
Calorias : 120kcal | Líp: 5,88g | Carbs : 15,32g | Prot: 2,84g
No Sugar Oatmeal Apple Muffins
Tantalizing low GI muffins with plenty of goodness but no added sugar.
Calorias : 354kcal | Líp: 9,76g | Carbs : 26,98g | Prot: 37,49g
Cheesy Chicken, Vegetable & Rice Casserole
Delightful hearty chicken, cheddar, rice and mixed vegetable casserole.
Calorias : 179kcal | Líp: 12,22g | Carbs : 8,17g | Prot: 10,10g
Tapas Baked Tomato Egg Nests
A wonderful way to sneak some veggies into breakfast.
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Alimentos e Exercícios Recentes de broldan70


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