camillade melo

Registado a julho 2016

Publicações

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

57 kg

Perdidos até agora: 2 kg

Peso Atual

55 kg
Desempenho : A Perder 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

48 kg

Ainda faltam: 7 kg

Seguir

Histórico de Peso de camillade melo

	ZEROCARBO
	(apenas visível por seguidores)

Calorias : 162kcal | Líp: 0,87g | Carbs : 40,28g | Prot: 3,22g

Suco verde detox com maçã e laranja.

Calorias : 447kcal | Líp: 27,50g | Carbs : 21,59g | Prot: 27,51g

Para quem está de dieta, uma sugestão é o omelete light, feito com tomate e cebola.

Calorias : 79kcal | Líp: 6,78g | Carbs : 1,60g | Prot: 3,22g

Panquequinhas versáteis para dietas low carb.

Calorias : 133kcal | Líp: 8,24g | Carbs : 7,87g | Prot: 8,36g

Caldo verde low carb.

Calorias : 238kcal | Líp: 19,39g | Carbs : 7,43g | Prot: 9,84g

Esse é um daqueles pratos que aquecem a alma e com esse friozinho nada melhor.

	Suco de Limão
	Queijo Polenguinho Light
	Nesfit Integral Mix de Gergelim
	Saltar à Corda
	Abdominais
	HIIT