cards59
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Histórico de Peso

Peso Inicial
106,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg

Peso Atual
106,6 kg
Desempenho : peso estável

Peso Alvo
79,4 kg
Ainda faltam: 27,2 kg
I am a 58 year old mother and grandmother. I lost a lot of weight when I was younger and have kept it off for many years. The last few years I have wathced my weight go up. I promised myself a long time ago that I would never gain my weight back. I have decided it is time to keep that promise and get this weight off. Any help and advice would be appreciated.

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JoyAlways
Última pesagem: A Perder 1,2 kg por Semana Down
 
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Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
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Última pesagem: A Perder 1,0 kg por Semana Down
 
FooderMeister MeisterFooder
Última pesagem: peso estável Steady

Livro de Receitas de cards59

Calorias : 63kcal | Líp: 6,80g | Carbs : 0,78g | Prot: 0,09g
Lemon Vinaigrette
Refreshing dressing of olive oil, lemon juice and dijon mustard.
Calorias : 29kcal | Líp: 0,05g | Carbs : 6,45g | Prot: 1,27g
Different Cabbage Soup
Chopped and shredded cabbage soup.
Calorias : 198kcal | Líp: 15,11g | Carbs : 16,40g | Prot: 3,59g
Cucumber Avocado Salad
Salad with cucumbers, avocados and tomatoes.
Calorias : 257kcal | Líp: 10,74g | Carbs : 2,76g | Prot: 36,06g
Tuna Bites
Delicious small tuna cakes packed with flavor and good nutrients, that are very low carb.
Calorias : 199kcal | Líp: 7,94g | Carbs : 4,76g | Prot: 25,42g
Broiled Sweet Chili Sesame Soy Salmon
Delicious Asian-themed, simple and quick salmon recipe. Match with dirty rice or crisy rice noodles.
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