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cenaria

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Peso Inicial

58 kg

Perdidos até agora: 4,8 kg

Peso Atual

53,2 kg
Desempenho : A Ganhar 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

50 kg

Ainda faltam: 3,2 kg

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Histórico de Peso de cenaria

	soniamontaña
	Última pesagem: A Ganhar 0,1 kg por Semana

	Lugusi
	Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana

	Kishah
	Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana

Calorias : 92kcal | Líp: 0,74g | Carbs : 20,08g | Prot: 2,92g

Una sopa de verduras cremosa.

Calorias : 262kcal | Líp: 8,19g | Carbs : 11,42g | Prot: 35,84g

Versión de lasaña bastante saludable.

Calorias : 197kcal | Líp: 1,46g | Carbs : 39,21g | Prot: 11,07g

Simple y rápida de elaborar un plato muy sabroso y sano.

Calorias : 80kcal | Líp: 1,45g | Carbs : 8,94g | Prot: 7,56g

Flan de huevo casero light. Al llevar claras sale más blanquito y sin caramelo tostado por arriba, pero igual está muy rico.

	Mas Proteínas Mousse de Chocolate Hacendado Good
	Judia Redonda Agroatlas
	Filetes de Trucha
	Musculação (Moderado)
	Caminhar (Rápido) - 6,5/kph
	Caminhar (Moderado) - 5/kph