eva.karandash
Registado a agosto 2017
Publicações
125
Seguindo
53
Seguidores
55
Histórico de Peso

Peso Inicial
58 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg

Peso Atual
55,6 kg
Desempenho : A Perder 1,1 kg por Semana

Peso Alvo
49 kg
Ainda faltam: 6,6 kg
Меня зовут Женя :) Можно на Ты и без "Евгения" :)
Мне 27 лет, рост 167см.
За время на FatSecret повзрослела на 3 года, выросла на 2см, похудела до 49кг, пополнела до 66кг, родила дочь и вернулась в вес 54кг. Теперь настало время возвращаться в мою любимую и гармоничную форму!
Стараюсь регулярно заниматься и питаться в пределах РСК, есть меньше сахара и «мусора», и дружить с головой (в отличии от подхода 2017г).
Моей дочери 4мес, я пока что единственный источник её питания, поэтому мне нужно быть аккуратной и без резких движений. Одна из основных целей - научиться чисто питаться, чтобы потом моя дочь могла брать с меня пример.
«Не воспитывайте своих детей, они все равно будут похожи на вас. Воспитывайте себя»

Histórico de Peso de eva.karandash


Seguindo

BigAssInn
 
Анчоус12
Última pesagem: A Perder 0,4 kg por Semana Down
Клыкова Ирина
Última pesagem: A Perder 0,1 kg por Semana Down
 
lisichka_hudeet 🦊
Última pesagem: A Perder 0,5 kg por Semana Down

Livro de Receitas de eva.karandash

Calorias : 234kcal | Líp: 8,89g | Carbs : 42,89g | Prot: 17,72g
Овсяноблин
Простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака.
Calorias : 196kcal | Líp: 5,40g | Carbs : 5,06g | Prot: 31,05g
Салат "Мимоза" Белковый
Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.
Calorias : 50kcal | Líp: 1,96g | Carbs : 2,67g | Prot: 5,27g
Сырники Диетические
Для тех кто следит за фигурой.
Calorias : 48kcal | Líp: 1,79g | Carbs : 2,08g | Prot: 5,20g
Мини-Запеканка
Белковая запеканка с отрубями.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de eva.karandash


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.