Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
gersonfer
gersonfer
Registado a fevereiro 2013
Publicações
173
Seguindo
1
Seguidores
2
Histórico de Peso
Peso Inicial
70 kg
Perdidos até agora:
3,2 kg
Peso Atual
66,8 kg
Desempenho :
A Ganhar 0,1 kg por Semana
Peso Alvo
65 kg
Ainda faltam:
1,8 kg
Seguir
Histórico de Peso de gersonfer
Visualizar Histórico Completo
Seguindo
clarilaga
Última pesagem:
A Ganhar 0,1 kg por Semana
Livro de Receitas de gersonfer
Calorias : 482kcal | Líp: 23,47g | Carbs : 63,01g | Prot: 10,41g
Bolo de Banana com Aveia
Bolo integral com aveia, banana e uvas passa sem adição de farinha de trigo.
Visualizar Livro de Receitas Completo
Alimentos e Exercícios Recentes de gersonfer
Glutamine Powder
Café
Pão Francês
Musculação
Correr - 10/kph
Trabalho de Escritório
Visualizar Calendário de Dieta