laila584
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Peso Inicial
76,8 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg

Peso Atual
62,5 kg
Desempenho : A Ganhar 4,2 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 2,5 kg
me gusta como me veo cuando no estoy gorda
subo y bajo de peso de forma rapida y aveces no es bueno pero en fin aca vamos de nuevo a la dieta

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Gacho Libre
Última pesagem: peso estável Steady
 
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Livro de Receitas de laila584

Calorias : 96kcal | Líp: 3,95g | Carbs : 7,84g | Prot: 8,65g
Tortitas de Coliflor
Sanas y deliciosas tortitas de coliflor estilo tortitas de papa pero sin tantas calorías.
Calorias : 100kcal | Líp: 7,49g | Carbs : 4,97g | Prot: 3,74g
Champiñones Rellenos de Jamón
Es un plato muy rápido y fácil de cocinar.
Calorias : 462kcal | Líp: 32,11g | Carbs : 5,30g | Prot: 37,01g
Hotcakes de Huevo con Jamón y Queso
Para un desayuno ligero y bajo en calorías, deliciosos hotcakes de huevo y jamón.
Calorias : 360kcal | Líp: 7,02g | Carbs : 69,73g | Prot: 11,58g
Licuado de Papaya y Avena
Un saludable y con mucha fibra licuado con leche descremada.
Calorias : 140kcal | Líp: 6,47g | Carbs : 4,55g | Prot: 16,35g
Omelette Ligero de Espinacas
Tortilla de huevo con espinacas muy bajo en grasa.
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Alimentos e Exercícios Recentes de laila584


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