lucileneribeiro3

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	Última pesagem: A Ganhar 0,2 kg por Semana

	Júlia Fr
	Última pesagem: A Ganhar 0,2 kg por Semana

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Calorias : 105kcal | Líp: 8,49g | Carbs : 3,32g | Prot: 5,68g

Super delicioso. É um excelente lanche da tarde ou café da manhã.

Calorias : 353kcal | Líp: 37,73g | Carbs : 6,27g | Prot: 1,00g

Tem alto poder nutritivo e de saciedade,

Calorias : 158kcal | Líp: 10,55g | Carbs : 6,85g | Prot: 10,38g

Saudável, low carb, sem farinha de trigo.

Calorias : 202kcal | Líp: 19,79g | Carbs : 7,33g | Prot: 1,74g

Fica uma delícia, sacia e é rico em potássio e gordura saudável.

Calorias : 75kcal | Líp: 6,19g | Carbs : 4,07g | Prot: 2,51g

Biscoito saudável. Low carb. Sem glúten e sem lactose.

	Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon
	Puré de Batatas (com Leite Integral e Manteiga)
	Leite Integral
	Fitness (Treino)
	Caminhada
	Step