tinkerbell_1980
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Histórico de Peso

Peso Inicial
102 kg
Perdidos até agora: 11 kg

Peso Atual
91 kg
Desempenho : A Ganhar 0,2 kg por Semana

Peso Alvo
60 kg
Ainda faltam: 31 kg
Ich war schon immer eher pummelig bis ich nach der Schwangerschaft und Rauchen aufhören langsam Richtung Adipositas Grad II aufgestiegen bin.
Ich bin ein emotionaler Esser. Was die Sache nicht einfacher macht. Deswegen muss das Thema von allen Seiten angegangen werden.

Nach vielen Arztbesuchen ist das Ergebnis:
- metabolisches Syndrom mit - Adipositas Grad I - Bluthochdruck
- Insulinresistenz
- Schilddrüsenunterfunktion

Natürlich haben mir die Ärzte für jedes Symptom eine Tablette verschrieben. Jetzt nehme ich 5 Tabletten täglich - Erschreckend. Wie konnte es soweit kommen?!

Dagegen wird jetzt was getan!



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Última pesagem: A Perder 4,2 kg por Semana Down
 
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Livro de Receitas de tinkerbell_1980

Calorias : 301kcal | Líp: 15,11g | Carbs : 21,47g | Prot: 25,19g
Zucchininudeln mit Thunfisch
Nach dem Workout ausreichende Proteinzufuhr für die Muskeln. Low Carb, gesund und lecker.
Calorias : 563kcal | Líp: 31,66g | Carbs : 24,34g | Prot: 47,39g
Zucchini-Hackfleisch-Auflauf
Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.
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