Adicionar ao meu Livro de Receitas
Adicionar ao Diário Alimentar
Resultado:
4 dose(s)
Tempo de Preparação:
10 mins
Tempo de Cozedura:
30 mins
Tipo de refeição :
Pratos Principais
Avaliação :
Average FatSecret member ranking Avaliação Média dos Membros da FatSecret
por membro: maikaefer5

Zucchini-Hackfleisch-Auflauf

Geeignet für LowCarb auch als Abendessen.

Ingredientes

Instruções

  1. Die Zucchini waschen, trocknen in fingerdicke Scheiben schneiden, Backofen vorheizen auf 250 Grad/Grillfunktion aktivieren. Zucchinischeiben auf ein Backblech legen, mit etwas Öl einpinseln, würzen mit Salz/Pfeffer/Paprika nach Belieben. In den Ofen und nach Erreichen des gewünschten Bräunungsgrades drehen (ca 5 - 7 Min). Auf diese Weise alle Zucchini rösten und beiseite stellen.
  2. In einer beschichteten Pfanne in etwas Öl, die feingehackten Zwiebeln anschwitzen, Knoblauch gehackt dazugeben. Das Hackfleisch dazugeben und krümelig braten. Dann erst würzen mit Salz, Pfeffer, Paprika - nach Belieben mit italienischen Kräutern. Tomatenmark hinzugeben. Dann eine Packung gestückelte Tomaten dazugeben und umrühren, mit Brühe angießen. Das Ganze nun auf mittlerer Hitze 10 Minuten köcheln lassen, abschmecken.
  3. In eine Auflaufform nun die Zucchinischeiben schichten, mit der Hackfleischsoße abdecken, nächste Schicht. Zum Schluss den geriebenen Käse darüber verteilen und im Ofen auf 180 Grad ca. 15 Minuten überbacken.
275 membros adicionaram esta receita ao seu livro de receitas.
 

Revisões  
lecker
user vote
25 jun 18 por membro: wobheiko
Sehr lecker, schmeckt der ganzen Familie.
user vote
02 jan 14 por membro: Agatha Rottmann

     
 

Rever esta receita



Tem iniciar sessão para rever esta receita. Clicar aqui para iniciar sessão.
 

Procurar Mais Receitas

Filtrar por Tipo de Refeição

Pratos Principais

Receitas Mais Recentes

por membro: nogueiracr
Sobremesa doce, deliciosa e de baixa caloria.
por membro: catmagrico
Macio, simples e saboroso.
por membro: sofia@81
Muito fácil, rápido e delicioso.
por membro: Anita1118
Café da manhã ou lanche com poucas calorias.

Submeter uma Receita

Resumo Nutricional:

Existem 563 calorias em 1 dose de Zucchini-Hackfleisch-Auflauf.
Repartição das Calorias: 50% líp, 17% carbs , 33% prot.

Factos Nutricionais
Quantidade
por dose
por dose
% DR*
Energia
2355 kj
28%
563 kcal
Lípidos
31,66g
45%
Lípidos Saturados
10,739g
54%
Lípidos Monoinsaturados
15,341g
Lípidos Poliinsaturados
1,783g
Carboidratos
24,34g
9%
Açúcar
7,02g
8%
Fibras
5,8g
Proteínas
47,38g
95%
Sal
3,79g
63%
Colesterol
126mg
Potássio
1572mg
79%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
28%
da IDR*
(563 cal )
28% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (17%)
 
Lípidos (50%)
 
Proteínas (33%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.