yagizk
Registado a agosto 2016
|
Publicações
33
Seguindo
15
Seguidores
21
|
Histórico de Peso
Peso Inicial
96 kg
Perdidos até agora:
10,1 kg
Peso Atual
85,9 kg
Desempenho :
A Perder 0,4 kg por Semana
Peso Alvo
75 kg
Ainda faltam:
10,9 kg
|
|
|
|
Merhaba ben Yağız, 23 yaşındayım. Kendi öz motivasyonumu sağlamak ve sağlıklı beslenme sürecimin takibi amacıyla buradayım.Başlayıp biten diyetlere son verdim. Doğal ve sağlıklı besleniyorum ve aynı zamanda süpersetli antreman programımı uyguluyorum. Verdiğim 30 kilonun devamını getirip istediğim kiloya ulaşacağım. 2 yıl öncesinde 30 kilo vererek önemli bir başarı elde ettim. Şuan ise hedefim 20 kilo daha vermek.
|
 Histórico de Peso de yagizk
 Seguindo
|
|