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I am 71. I want to be as fit as I can in the last era of my life. More moving, less sitting.

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	Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana

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	Última pesagem: A Ganhar 3,8 kg por Semana

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Calorias : 83kcal | Líp: 4,08g | Carbs : 4,94g | Prot: 6,55g

A low calorie, low fat and low carb delicious soup.

	Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless )
	Pepper Jack Cheese Sliced
	Homemade sourdough bread
	Caminhar (Moderado) - 5/kph
	Jardinagem
	Caminhar (Lento) - 3/kph