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08 junho 2024
Dear Dairy :
Week 1 weight lost 3,7 kg . (ADF)
No exercise yet and eating what ever I like on eating days but stop when im full. I have a 1-2hr eating window. on fasting days I drink coco with milk and Xyethol.
#I Receive BEAUTY for ashes daily .
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
129,3 kg
6,8 kg
33,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,7 kg por Semana
01 junho 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
133 kg
3,1 kg
36,9 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,3 kg por Semana
09 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
128,8 kg
7,3 kg
32,7 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
08 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
128,8 kg
7,3 kg
32,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 16,8 kg por Semana
07 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
131,2 kg
4,9 kg
35,1 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
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