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25 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,1 kg
3,7 kg
11,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
13 dezembro 2020
Wah waaah... gimana gimana ,, bisa naik 3 kg giniii.... Mulai rapih2 kalori ini ,, defisit defisiitt... 💪💪💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
58,8 kg
3 kg
11,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
24 setembro 2020
Baru racik2 di dapur aja, menu buat buka puasa nanti sungguh menggoda,, menu sehat ...
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22 setembro 2020
Kalori kontrol , telur 1, tahu putih , di panggang teflon , nyaaam
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17 setembro 2020
Pepaya 500grm , bayam 1ikat , irit kalori
(4 comentários)
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