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28 julho 2021
Siapa Pejuang Sehat n Langsing yg suka Pizza
Hr ini sy buat Pizza mini dr Tepung Gandum
Yg blm di kasih toping bs disimpan di freezer berthn 1 sampai 2 bln.Bila mau dikasih toping bs dioven atau dipanggang dlm teflon
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22 julho 2021
ROTI TAWAR GANDUM KUKUS
Ide untuk Sarapan n ngemil
(43 comentários)
21 julho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
12 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
20 julho 2021
Siapa pejuang langsing n sehat yg suka Parata
Hr ini sy cb ROTI PARATA GANDUM.No telur,no mentega ,no gula
(48 comentários)
22 junho 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
55,6 kg
12,4 kg
0,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,2 kg por Semana
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