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28 abril 2021
Selamat Berbuka puasa pejuang sehat n langsing
Hari ini pengin yg seger n berkuah
Akhirnya buat MIE GODOG SHIRATAKI
kenyang n low calorie
tercukupi semua carbo,serat,protein
(2 comentários)
28 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56 kg
12 kg
1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
25 abril 2021
Hanya 2 bahan sj yaitu 3 Pisang n 2 telur
Cemilan sehat n low calorie
Total 444 kkl
(5 comentários)
22 abril 2021
Pengin makan gorengan dr pd beli diluar blm tentu sehat kita buat sendiri TAHU WALIK ISI MIE
80% makan sehat 20 % makan yg kita pengin
jd gak terll terpaksa menjalankan program diet pejuang sehat n langsing
(7 comentários)
20 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
56,3 kg
11,7 kg
1,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
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