Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
Anika.K
Jornal
Jornal de Anika.K
Perfil de Anika.K
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 140
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
07 agosto 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,1 kg
10,8 kg
21,1 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,6 kg por Semana
15 julho 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,2 kg
8,7 kg
23,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,0 kg por Semana
14 março 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,9 kg
9 kg
22,9 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 0,0 kg por Semana
07 fevereiro 2023
Решила продолжить процесс дальше и с 1 февраля опять считаю. В целом считать так же легко - как будто и не прекращала, хотя первые пару дней иногда сначала начинала есть, потом вспоминала про калории.
Но есть за перерыв уже привыкла побольше - как раз где-то на поддержание. Вроде перестраиваюсь.
И хочу добавить больше длинных углеводов, овощей, чуть ещё белка.
Опять планирую сбросить килограмм 8-10 и паузу. Но это не совсем решение от головы - иду до сопротивления. Буду смотреть ещё и на психический комфорт, если вдруг сильно надоест играть в эту игру - прервусь, а нет - так и продолжу.
Всем хорошего дня и успехов!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90 kg
8,9 kg
23 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,9 kg por Semana
01 fevereiro 2023
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,8 kg
8,1 kg
23,8 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Ganhar 0,4 kg por Semana
Histórico de Peso de Anika.K
Visualizar Histórico Completo