Jornal de Anika.K

11 a 15 de 140

Página : Anterior 1 2 3 4 5 6 7 ... Seguinte

07 janeiro 2023

Не считала калории ровно месяц. Как и не взвешивалась.
Планировала сделать перерыв в подсчётах на время поездки в Петербург - пару недель с 15.12. Но бросила подсчёты раньше сама не поняла почему. И задержалась в прекрасном городе - вот и вышел целый месяц.

Накануне пыталась понять какой будет результат на весах… и ничего не придумала. Ни по ощущениям, ни по одежде вроде ничего не понятно.
Ну теперь-то понятно почему - 1,5 кг слишком незаметны в минус чтобы почувствовать. Я думаю уж больше шансов заметить если в плюс.
Была готова как раз к паре кило в плюс и расстроилась бы если больше.
А так как вышло - просто прекрасно. Я никуда не спешу.

Банковское приложение говорит, что самым моим любимым местом была Булочная Ф. Вольчека (питерские знают). 15 посещений. Не считая тех, когда платила не я ))
Интересно, а если было бы 30 посещений - было бы минус 3 кг 🤔

В общем, это приятно. Ну и… пока считать не буду. Посмотрю на динамику дальше.

Всех с Новым годом! 🎄

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
89,4 kg	9,5 kg	22,4 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário A Perder 0,3 kg por Semana

07 dezembro 2022

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
90,9 kg	8 kg	23,9 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário peso estável

29 novembro 2022

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
90,9 kg	8 kg	23,9 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário A Perder 0,4 kg por Semana

22 novembro 2022

И всё-таки дело не только в занятости. За два месяца я видимо привыкла к меньшим порциям и теперь 1300-1400 это из разряда «а ну и сойдёт». Вчера вообще до 1000 не дотянула, а время позднее… что-то придумывать уже лень… Неприятные ощущения в животе всё же погнали придумывать, и в итоге вкусно поела, но конечно не до 1900.
Я думала про риск есть слишком мало если возьмусь худеть без контроля. Ну вот есть он этот контроль (подсчёт калорий), теперь придётся себя докармливать 🤔

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
91,3 kg	7,6 kg	24,3 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário A Perder 1,1 kg por Semana

15 novembro 2022

Повадилась часто взвешиваться, потому смотрю на эту цифру уже несколько дней. Парочка УЗИ, суматошные дни и моя калорийность ушла на 1700 и меньше (вместо 1900).
Возвращаю, хочу плавного снижения и сытости 😋

Peso:	Perdidos até agora:	Ainda faltam:	Dieta cumprida:
92,4 kg	6,5 kg	25,4 kg	Razoavelmente Bem

Adicionar Comentário A Perder 1,3 kg por Semana

Histórico de Peso de Anika.K

Visualizar Histórico Completo