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18 março 2013
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
84,4 kg
0 kg
20,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
30 outubro 2012
Restsarting today. I gained a couple pounds because of surgery (and poor eating habits). Also, I wanted to go down a few more pounds than my last goal weight (which I did hit). I'm getting a little yo-yo effect, but I'm hoping it's not too bad.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
80,7 kg
0 kg
17,2 kg
Não Aplicável
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24 julho 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,7 kg
33,1 kg
13,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,9 kg por Semana
10 julho 2012
Fell of the wagon for a bit while I quit smoking. Now that's out of the way and it's time to get back to basics. I think I did really well this week: exercised regularly, made some paleo treats for my cheat day. Moved my goal to 145. I have a lot of sagging belly matter and I'm hoping if I clear some more fat out of it, it will start to shrink. But, I'm trying to mentally prepare myself for if/when it doesn't.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78,5 kg
31,3 kg
15,0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
26 junho 2012
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
79,4 kg
30,4 kg
15,9 kg
Fraco
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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