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01 setembro 2018
I haven't been doing anything to get myself on track. I'm frustrated with myself, but the other day I finally had my breakthrough breaking point. It wasn't any particular one thing. It is all the things. Being tired, out of breath, and the creeping increase of depression. I finally said enough is enough. I know how to help my body I just need to friggin do it. The mental hurdle is always the hardest though. I hope I've jumped that hurdle and have myself on the path to move forward & win the race.
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Dieta cumprida:
147,4 kg
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
10 julho 2018
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Dieta cumprida:
145,1 kg
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83,9 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
26 junho 2018
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Dieta cumprida:
146,1 kg
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84,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
18 junho 2018
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Dieta cumprida:
145,8 kg
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84,6 kg
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A Perder 0,2 kg por Semana
28 maio 2018
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Dieta cumprida:
146,5 kg
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