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22 novembro 2020
Still trying to gain muscle and keep the body fat below 15%. Currently 168 and 14.2%
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22 novembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
76,3 kg
3,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
04 junho 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,5 kg
6,4 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
21 fevereiro 2020
Still trying to gain muscle while staying lean looking. With my self-imposed food restrictions (not a “diet” per se), I find it harder to gain weight than to lose it, yet I’m never really hungry, I eat my creative snacks, munch while watching tv, etc. I miss some foods sometimes, and sometimes dinner “sides” can be a challenge, but other than that it’s very easy. Starting to really “cut up” in the abs, shoulders, and back. Pretty happy and almost ready for beach weather!
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30 janeiro 2020
Been trying to eat, eat, eat! Getting a little softer in the stomach, but I need to weight to gain the muscle I’m looking for. I’ll worry about the six-pack later... lol!
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