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07 janeiro 2022
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07 janeiro 2022
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
64,5 kg
21,5 kg
0,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
20 dezembro 2021
4 sizes smaller
(1 comentário)
20 dezembro 2021
4 months of Keto, 4 sizes smaller and 4 stones lighter
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
65,8 kg
20,2 kg
1,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 1,2 kg por Semana
11 dezembro 2021
I haven't been this weight since 2014 I've lost 4 sizes in 4 months. I'm focus on losing fat and next year I'd like to start to do resistance training to put some muscle mass on. I want to go back to the gym but the covid situation is putting me off
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
67,3 kg
18,7 kg
3,3 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Perder 0,9 kg por Semana
Histórico de Peso de apantoja
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