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30 outubro 2018
There is it , final result of 6 weeks of holidays. 3.5 kilos extra. Not so bad given the length of time.
Need to back down to 72. Hopefully by the end of November
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
75,3 kg
10,7 kg
11,3 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Ganhar 0,2 kg por Semana
01 outubro 2018
Effect of 2 weeks of holidays in the US .
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,4 kg
11,6 kg
10,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
14 setembro 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,2 kg
13,8 kg
8,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
10 setembro 2018
I'm not there where I wanted to be by now as I'm still midly overweight.
I'm going holidays for 6 weeks this coming weekend. I'd like to gain no more than 4 kilos.
I hope to get the strength to go back to the diet when I return.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,5 kg
13,5 kg
8,5 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 0,0 kg por Semana
25 agosto 2018
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,4 kg
13,6 kg
8,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
Histórico de Peso de apantoja
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