Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
cika_444
Jornal
Jornal de cika_444
Perfil de cika_444
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 208
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
20 setembro 2024
Food Log Day 47
1. Brunch ➡️ pisang kepok🍌
2. Lunch ➡️ nasi + tempe & semur ayam + mix buncis wortel🥗
3. Snack ➡️ almond + roti coklat🍞 + roti kacang hijau
4. Dinner ➡️ nasi+ tempe & semur ayam+ ayam cabai
5. Snack ➡️ jeruk🍊 + oat banana & roti + pilus
(11 comentários)
19 setembro 2024
Day 46/90. Hari ini udah selesai puasa dan pemenuhan kalori udah lunas. Sebenarnya jadwal hari ini weight training tapi alat resistance band aku rusak dari minggu lalu😭, jadilah meal prep aja. Tetap semangat, Bismillah
Adicionar Comentário
19 setembro 2024
Food Log Day 46
1. Sahur➡️ jeruk🍊+ oatmeal + sup sawi + ayam geprek
2. Snack➡️ smoothie pisang + almond
3. Buka➡️ jeruk🍊 + nasi putih + sayur sawi🥬 + ayam dan tempe geprek + timun🥒
4. Snak ➡️ roti pia + smothie jipang + pisang raja🍌
Adicionar Comentário
18 setembro 2024
Day 45/90. Hari ini karna sahurnya kesiangan jadilah kalori intake nya pas buka doang. Kita utang aja lah dan bayar besok. Hari ini juga udah semangat workout lagi supaya tetap fit. Bismillah☺
Adicionar Comentário
18 setembro 2024
Food Log Day 45
1. Sahur➡️ nasi + ayam merah🍗+ sup bihun
2. Buka➡️ jeruk🍊+ smothie pisang & bubur kacang hijau + nasi ayam geprek
3. Snack➡️ roti pia coklat + jipang + ubi
Adicionar Comentário
Histórico de Peso de cika_444
Visualizar Histórico Completo