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19 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
153,8 kg
0,3 kg
66,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
17 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
153,2 kg
0,9 kg
66,2 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
16 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
152,5 kg
1,6 kg
65,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
15 fevereiro 2024
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
152,6 kg
1,5 kg
65,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 4,2 kg por Semana
14 fevereiro 2024
Day 2 induction, this is going to be tough, the urge to go back to my old ways is really high, just need to stick it out for a few weeks. Work is a great distraction so that helps, will try compress my day by sleeping early.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
153,2 kg
0,9 kg
66,2 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 2,8 kg por Semana
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