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11 outubro 2021
program bulking kembali dengan tujuan berat badan 120kg
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
95 kg
18 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 3,5 kg por Semana
08 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
96,5 kg
16,5 kg
1,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,8 kg por Semana
05 outubro 2021
program defisit kalori selama 1,5bln dari fat secret ditambah gym durasi 1 - 2 jam/hari seminggu 6x sangat membantu. meskipun belum maksimal, minimal sdh tidak terlalu buncit..
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05 outubro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,7 kg
15,3 kg
2,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,7 kg por Semana
05 outubro 2021
butuh perjuangan untuk mengecil perut...
semangat!!!
(15 comentários)
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