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02 janeiro 2021
Здрасте НГ и новые килограммы в семействе))
Но мне надоело чувствовать тяжесть в желудке, этот спасательный круг жирка на животе и ноги-трясучки...
Так что пробуем к дефициту возвращаться😌
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
60 kg
0 kg
11 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,5 kg por Semana
07 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
54,3 kg
2,9 kg
5,3 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
03 dezembro 2020
Начинаю заново худеть,уже пожестче чем эти полторы недели,это было больше как "вернутся в русло похудения"(пишу для себя)
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
53,5 kg
3,7 kg
4,5 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
10 setembro 2020
Овсянка на воде,с джемом ,орешками и кокос.стружкой.Кофе с молоком
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07 setembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,8 kg
4,4 kg
3,8 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
Histórico de Peso de jbhope
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