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03 maio 2019
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
61,8 kg
6,2 kg
5,8 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
03 maio 2019
Pan integral hecho por mi ❤️ con avena, linaza molida y proteína. La ventaja de elaborar tus alimentos es que sabes lo que comes y eliges los mejores ingredientes 🍞
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19 abril 2019
Les cuento que ayer estuve de cumple y comí tanto sushi que el resto del día no pude volver a comer de lo llena. Llevo una dieta diaria tan limpia y estructurada que salirme de ella me cuesta un montón de dramas digestivos. A alguien más le ha pasado?
(15 comentários)
14 abril 2019
Hola a todos! Esta semana qué pasó hice un #refeed en mi dieta, y estoy cambiando liberalmente mi rutina con peso, mi objetivo es no estancarme en la pérdida de grasa. Un #refeed sé trata de descansar del deficit calórico inteligentemente comiendo más.
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28 março 2019
Me pidieron 1 foto d antes y después, hasta ahora no lo había hecho. Creo q ha sido una revelación. Me he demorado y me ha costado. En el antes sufría d resistencia a insulina, triglicéridos altos e hipotiroidismo. Ahora me siento sana. Fotos 2017 y 2018
(21 comentários)
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