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Histórico de Peso
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24 agosto 2020
Can't complain at all.
I've reached my stretch goal - first 99kg, now 89kg.
Think I might try for 50kg of loss, but it's mainly looking to lower body fat % and maintain muscle.
Cardio/running workouts have been going well. Good pace and able to run much further than I've ever been able to.
I went skydiving last weekend, so there's a positive. What a rush!
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
88,9 kg
48 kg
3,9 kg
Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 0,7 kg por Semana
18 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
89,5 kg
47,4 kg
4,5 kg
100%
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A Perder 8,4 kg por Semana
17 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,7 kg
46,2 kg
5,7 kg
100%
Adicionar Comentário
A Perder 1,1 kg por Semana
11 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
91,6 kg
45,3 kg
6,6 kg
Fraco
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A Ganhar 7 kg por Semana
10 agosto 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
90,6 kg
46,3 kg
5,6 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,3 kg por Semana
Histórico de Peso de jlkpcktt
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