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02 junho 2020
Another week down. Seems like I'm holding the 97/98kg range okay. Next goal is 96.9 and then just increment by 2kg losses each time I hit a checkpoint.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,8 kg
39,1 kg
12,8 kg
Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Ganhar 2,8 kg por Semana
01 junho 2020
Went for a walk up to a nearby lookout. Much steeper than my usual 20k steps/day but it was still around 90 min round-trip.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,4 kg
39,5 kg
12,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 6,3 kg por Semana
31 maio 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,3 kg
38,6 kg
13,3 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
30 maio 2020
After a couple of days of doing less exercise to what I'm used to, I'll be back in check on the weekend. Made a new batch of pumpkin/cumin soup which is tasty and relatively filling. Also a great meal for these cooler times.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
98,3 kg
38,6 kg
13,3 kg
Razoavelmente Bem
(5 comentários)
A Ganhar 4,2 kg por Semana
29 maio 2020
Sticking to the static 1800cal/7500kJ budget fairly well.
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
97,7 kg
39,2 kg
12,7 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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