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09 dezembro 2017
Gente, eu gostaria de colocar uma foto de perfil, é possível ou só pra que faz login com o Facebook?
(4 comentários)
09 dezembro 2017
Começando hoje nesse novo life style!
Sou atleta e busquei sempre me alimentar bem pra manter um baixo percentual de gordura baseado na ingestão de pouca gordura sempre!! Beeem chato.
Acredito que eu vá me adaptar super bem, imagino também ser uma boa época pra começar pois tive uma lesão no joelho e estou sem treinar, logo, não preciso de muita energia para os treino (pois dizem que leva em média dois meses de adaptação, certo?) e terei tempo pra malhar e “refazer” toda parte muscular, afinal são 6 meses pra voltar a treinar normalmente 8 meses pra voltar a competir.
Darei início ao low carb por conta própria (lendo muito) mas no início do ano na volta das férias irei à um Nutricionista/Nutrólogo para ter melhores resultados no baixo percentual de gordura e ganho de massa magra!! Wish me luck!! 🍀
(2 comentários)
09 dezembro 2017
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
78 kg
0 kg
1 kg
Não Aplicável
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