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16 junho 2015
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Dieta cumprida:
62,1 kg
4 kg
7,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 5,6 kg por Semana
15 junho 2015
Ahhhh acabei de comer um pedaço de bolo de chocolate com cobertura de brigadeiro...me sinto culpada! hehe Mas tava bom!!
Decidi abandonar o desafio...mas isso não significa meter o pé na jaca não!!
Vou tentar diminuir os carbs, e ingerir apenas aqueles provenientes de frutas, legumes e hortaliças. Continuar evitando o açúcar, etc etc etc...
Eu não cumpri o desafio mas ainda assim estou perdendo peso e como eu ando de certa forma) consumindo coisas saudáveis a perda de peso é consequência...
Vou continuar me exercitando e tentando ter uma vida mais saudável...isso é que vale!
(3 comentários)
15 junho 2015
#100DiasDeFocoFS #13 (0/100)
DESAFIO: Eu me proponho a ficar 100 dias sem açúcar refinado e consumindo apenas carbs complexos*.
Meu final de semana foi comportado. Se cumpri o desafio? NÃO EU NÃO CUMPRI. Pois eu comi 1 pedaço de torta de nozes + 1 copo de Coca-Cola + 1 pedacinho de pão com alho + Chocolate Amaro (4 porções).
Mas eu fiz bolo de chocolate com brigadeiro pra minha família e não comi, eu recusei o segundo pedaço de torta e de pão, eu não tomei o segundo copo de Coca-Cola, eu não comi salgadinhos que foram servidos na minha casa para algumas visitas e recusei doce de leite e chocolate normal (entre outras coisas).
Independente do desafio não cumprido eu estou orgulhosa de mim mesma!
Boa semana a todos :D:D:D:D:D
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62,9 kg
3,2 kg
7,9 kg
Fraco
(3 comentários)
A Ganhar 3,5 kg por Semana
14 junho 2015
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62,4 kg
3,7 kg
7,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 7 kg por Semana
13 junho 2015
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63,4 kg
2,7 kg
8,4 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 8,4 kg por Semana
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