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25 junho 2018
Cuando hacéis ayunos 16/8 que coméis durante esas 8 horas? Alguien puede ponerme un ejemplo?
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24 junho 2018
Peso:
Perdidos até agora:
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52,3 kg
8,5 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
21 junho 2018
Hola! Según la báscula he subido 400gr en una semana, he bajado unos 300 de grasa y he subido 380 gr de masa muscular... esto es posible?
(5 comentários)
17 junho 2018
Hola! Nuevo objetivo: dejar de fumar. Estoy muerta de miedo sobre todo por los cambios de humor, no me aguanto ni yo; miedo a la ansiedad, Esa sensación de que te falte el aire y las tremendas ganas de llorar. Consejos?
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
52,6 kg
8,2 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
14 junho 2018
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52,6 kg
8,2 kg
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Razoavelmente Bem
(1 comentário)
A Perder 0,1 kg por Semana
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