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15 abril 2018
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54,2 kg
6,6 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 0,5 kg por Semana
13 abril 2018
Hola! Me estoy volviendo un poquito loca... he metido en esta aplicación los siguientes porcentajes de macro nutrientes:
47% de CH
30% de proteína
23% de grasa
La app me dice que mi IDR son 1170 cal. Quiere esto decir que esas son las calorías diarias que debo ingerir para conseguir mi objetivo?
(17 comentários)
12 abril 2018
Es normal que de un día para otro haya tal variación?
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54,4 kg
6,4 kg
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Razoavelmente Bem
(2 comentários)
A Perder 4,9 kg por Semana
11 abril 2018
Hola! Es la primera vez que escribo y ni siquiera sé si lo estoy haciendo en el sitio adecuado 😅 he subido de peso este fin de semana y no lo entiendo. No he cometido grandes excesos y llevo lunes y martes martirizándome con una dieta de 1200 calorías y paliza en gym, sin embargo no noto resultados... es posible que sea porque estoy en la semana previa a que me visite la de todos los meses?
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55,1 kg
5,7 kg
0,1 kg
Razoavelmente Bem
(8 comentários)
A Ganhar 0,7 kg por Semana
03 abril 2018
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54,3 kg
6,5 kg
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Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
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