Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
semakose7758
Jornal
Jornal de semakose7758
Perfil de semakose7758
|
Histórico de Peso
6 a 10 de 31
Página :
Anterior
1
2
3
4
5
6
...
Seguinte
22 dezembro 2020
Aç karnına maydonoz kürü ve türk kahvesi. Kahvesiz uyanamayanlar 😣 kahvaltı; 4yk yogurt, 2 yk yulaf, 12 adet badem, 1/2 nar + yeşil çay 🍵
(4 comentários)
21 dezembro 2020
If de bilmem kaçıncı günüm. Artık diyetim değil hayatım oldu :) kalori saymıyorum. Günaydın..
(1 comentário)
20 dezembro 2020
Arkadaşlar merhabala, bugün cheat day’im aksam yemeginde tatar cantık böreği yiyeceğim. Ama sonradı yine spor yapmak istiyorum. Sabah diyet yedim ve aslında günlük sporumuda yaptım. Ama yinede yağlı ve karbonhidrat yiyeceğim için yapmak istiyorum. Sizce kaç saat sonra yapmalı ve ne sporu yapmalıyım? İnternette tam bilgi bulamadım...
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,2 kg
5,8 kg
11,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
peso estável
17 dezembro 2020
Arkadaşlar bugün köfteyi biraz kaçırdım.Diyetim ve sporum çok hırslı ve güzel gidiyordu lakin 4 gündür çok halsizim spor yapmaya halim yok. Ve canım sürekli fast food çekiyor elbette yemiyorum ama bu durum beni yoruyor.Bana enerji verecek şeyler söyleyin:(
(3 comentários)
17 dezembro 2020
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
66,2 kg
5,8 kg
11,2 kg
Razoavelmente Bem
Adicionar Comentário
A Perder 1,1 kg por Semana
Histórico de Peso de semakose7758
Visualizar Histórico Completo