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13 janeiro 2021
Resumo do dia .
Tá tensoooo , mas ta dando resulrado . E agora #PatiuJejum 23/1
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13 janeiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
101,5 kg
0 kg
26,5 kg
Razoavelmente Bem
(4 comentários)
A Perder 0,3 kg por Semana
07 janeiro 2021
Boa noite seus lindos!!
Alguém sabe em que site consigo uma lista mais completa de alimentos low carb. por favor?
assisti um vídeo de 1 hora do Rodrigo Polesso pra ganhar a lista ( e claro, me informar um pouco mais), mas no fim do vídeo recebi apenas uma ilustração de +ou- 1 dúzia de alimentos permitidos e não permitidos ! 😅 não deu pra saber se a maioria do que consumo é ou não é low carb.
(42 comentários)
07 janeiro 2021
Almoço e jantar
350g (em cada refeição) de frango desfiado com abobrinha , cebola, cenoura e ervilhas.
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06 janeiro 2021
PRIMEIRA RECAÍDA DO ANO 😭. Tô ARRASADA! Fico pensando, pq recomeçar se vou recair de novo ?
Da um desânimo.
Compulsão alimentar é triste, essa bomba vai me engordar uns 3/4k.
(16 comentários)
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