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17 setembro 2021
kebab isi ikan sarden..bikn isiwn kebb seadanya
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16 setembro 2021
595kkl..tp asem2 nya full mlinjo sm.kcng tnh jd q sisikn dl mlinjo sm kcnnya q g mkn
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15 setembro 2021
catatn tuk diri sendiri tuk intropeksi diri kalo gy hidup ygdl..bebas mkn gorengan itu bikn ssh tuk jdseht n kurus..cttn tuk sadr diri jgbetapa sshnya turnkn bb betp sakit merskn pegel2nya hbis workout
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15 setembro 2021
setelh 10hr defkal olh rg rutin timbng geser agk lumyn masa otot 25,1 JD 26,3 naik lumyn fat awal 36,1 msuk kt gori terll gemuk Saiki 35,2 msuk katagori gemuk msh byk jauh bgt tergetnya br mule 10hr 💪🔥🥑
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
71 kg
3 kg
16 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 5,3 kg por Semana
15 setembro 2021
bikin maknn cemilan diet kalo pinter mengolanya/bikin nya rs ne ttp enk g krasa mkn oat ky mkn browines biasa
(21 comentários)
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