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27 setembro 2021
hbis subuhn jln 1jm jm6pg buka pretek jm1msak jm2pejm3 workout jm4pe jm8mlm bukq pratek lg..jdbukn g da wktu tuk olh rg tp g da kemauan jk anda g olh rg..yuh ygmuda2 semangt jgn klh sm emak2 50thn ya
(3 comentários)
27 setembro 2021
ni ankku no2 dr kecil gendut g PD pake baju modis..g pernah pacaran smpe lls S2 krn minder mers jelek gendut item..bgtu ada ygmenghina g laku q sakit hatilh lsung tkajk diet olh rg 5buln ankku berhsil 70kg jg55kg plh q cm turn 5kg ygmuda lebih gmpng turn
(7 comentários)
27 setembro 2021
BB naik turun trs ky jalnn 🗻 gunung berliku
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
70 kg
4 kg
15 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
26 setembro 2021
da bedanya g ya bb g bs turun lg sdh 5bulan stagnan 70kg bahkn bs naik klo mkn bebs cm lingkr tubuh menyusut semua ukurn baju dr XL Ke M pa krn faktor umur ygsdh 50thn po da yg slh ya sk iri setres kalo liat temn2 pamer turun brp kilo q ssh bgt tuk turn bb
(10 comentários)
25 setembro 2021
15hr devkl bb awl 72,8 cm jd 71 tp lingkr tubuh semuq nyusut dr 5cm pe 9cm alhmdulilh fat dr 36,6 jd33 msuk katagori normal sehat otot naik dr 25 jd 35 ini krn rutin olh rg ttp semngt msh hrs berjuang trs
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