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11 fevereiro 2021
pengen banget makan risol, alhasil bikin sendiri pakai tepung mocaf dan tepung gandum , 😍 diet ku masih pakai minyak sedikiiit
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10 fevereiro 2021
alhamdulillah akhirnya jadi juga roti gandum bikin sendiri 😍 , hanya 97kal/pcs
(38 comentários)
21 janeiro 2021
niat hati mau bikin roti oat, tapi karna pakai tepung dikit dan lebih banyak oat nya , jadi nya ga begitu mengembang, tapi lumayan kenyang ambil 2serving ,, hihihi :D
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16 janeiro 2021
Alhamdulillah
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
72,1 kg
11,9 kg
9,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 2,0 kg por Semana
09 janeiro 2021
oke gpp ya fit , per hari ini wajib on track 💪
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,1 kg
9,9 kg
11,1 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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