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14 dezembro 2022
Karena hari ini tubuh belum memenuhi target karbo, terpaksa makan malam jadi sasaranya dengan 426 kalori :)
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12 dezembro 2022
Makan siang dengan 551 kalori :)
(7 comentários)
12 dezembro 2022
Kalo sarapan pagi bubur kacang ijo masih tetap aman atau gimana yahhh.. saranya dong kakak-kakak
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
69 kg
0 kg
57 kg
Razoavelmente Bem
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peso estável
11 dezembro 2022
547 kalori untuk siang ini, senang sekali bisa belajar makan enak dengan yg sehat. Semangat lagi Day-2
(3 comentários)
11 dezembro 2022
Semangat, setelah pernah turun 5 kg, skrng naik lagi krna kurang konsisten. sekarang kembali mencoba untuk kedua kalinya
(2 comentários)
Histórico de Peso de nrafniindah
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