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19 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,5 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
12 abril 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,8 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,4 kg por Semana
29 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74,6 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
15 março 2021
WORK gr kcal
carb 590 2360
protein 130 520
fat 85 765
3645 TOTAL
REST gr kcal
carb 510 2040
protein 130 520
fat 85 765
3325 TOTAL
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15 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,7 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,3 kg por Semana
Histórico de Peso de SergioZ07
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