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08 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
01 março 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,4 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,6 kg por Semana
25 fevereiro 2021
WORK gr kcal
carb 580 2320
protein 130 520
fat 85 765
3605 TOTAL
REST gr kcal
carb 480 1920
protein 130 520
fat 85 765
3205 TOTAL
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22 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
74 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
16 fevereiro 2021
Peso:
Perdidos até agora:
Ainda faltam:
Dieta cumprida:
73,8 kg
0 kg
0 kg
Razoavelmente Bem
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A Perder 0,1 kg por Semana
Histórico de Peso de SergioZ07
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