Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
nadusha_nogteva
Jornal
Jornal de nadusha_nogteva
Perfil de nadusha_nogteva
|
Histórico de Peso
56 a 60 de 87
Página :
Anterior
...
8
9
10
11
12
13
14
15
16
...
Seguinte
05 abril 2018
Решила сразу на второй завтрак подкрепиться бананом и через час на тренировку 💪🏽🏋️♀️ а за окном все такие большие сугробы снега ❄️
Adicionar Comentário
05 abril 2018
Всем доброе утро! ☀️ начинаю сегодня свой день с омлета с помидорами 🥗 уже почти смирилась с фактом, что любимый фаст фуд кушать больше нельзя 😁🙏🏽 но пока ещё вспоминаю его тёплым словом в своей голове 😊🤪
Adicionar Comentário
04 abril 2018
У кого какие фишки «не есть»?? Я только 3 дня на ПП и каждую минуту ощущаю чувство голода, хотя рацион разнообразный и хороший 🤔 понимаю, что растянут желудок. У меня уже с января замкнутый круг: худею на 3-4 кг, поправляюсь, худею, поправляюсь. У меня вес 73-74, как только дохожу до 69,9 - срыв. Прям терпение лопается и я начинаю жрать как не в себя.. после недели - двух диеты.. сейчас уже апрель и понимаю, что до лета всего ничего и у меня последний шанс взять себя в руки.. поэтому уже заранее хочу подготовиться к будущему и избежать срывов😔🤔🙏🏽
(46 comentários)
04 abril 2018
Всем доброй ночи! У нас время 21.16 и я кушаю быстро куриную котлетку и салат и спаать😊 с завтрашнего дня буду начинать день часов с 7 иначе так и придётся в ночи ужинать каждый день:))
Adicionar Comentário
04 abril 2018
Белковые блинчики на ужин 🍴 🥘 не знаю правильно ли я делаю, что кушаю их в 8 вечера, да ещё и после тренировки 🤔🤔 но у меня конкретный недобор по калориям сегодня из за отсутсвия времени 😔
(3 comentários)
Histórico de Peso de nadusha_nogteva
Visualizar Histórico Completo