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13 outubro 2019
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12 outubro 2019
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11 outubro 2019
Hoje dou início após 4 meses com um PT, profissional de Ed física , finalizo com ele as aulas por não ter o valor a ser pago todo mês. Ao longo de 4 meses foram treinos intenso de força, calistenia e cardio claro dei o melhor de mim e sim obtivemos resultados positivos. Neste momento dou início no processo sozinha eu me incentivando claro que estou 😔 triste Porq gostava do desafio q ele me jogava a cada treino. Hoje fiz o treino só ! Me orgulho Porq senti ele gritando no meu ouvido kkkk em fim quero falar que tem algo muito grande dentro de você e só VOCÊ tem a chave de mudar! Eu só falo a mim mesma que eu POSSO! e acredito que Você tbm pode! Carine em Portugal 85!kg um ano para chegar ao objetivo de 70kg 4 meses já foram!
(2 comentários)
11 outubro 2019
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09 outubro 2019
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